Ақуыз тығындары: мидың қартаюының жасырын себебі

Сіздің миыңыз сөзбе-сөз кептелісте тұр

Қарбалас уақытта көліктер сигнал беріп, ешкім алға жылжи алмай, бүкіл жүйе күйреп тұрған үлкен қалалық магистральді елестетіңіз. Енді дәл осы жағдай қазір сіздің нейрондарыңыздың ішінде болып жатқанын елестетіңіз. Стэнфорд университетінің ғалымдары ми қартаюын түсінуімізді түбегейлі өзгертуі мүмкін нәрсені анықтады: жүйке жасушаларының ішіндегі ұсақ ақуыз «көлік кептелістері» жадтың әлсіреуін, когнитивтік құлдырауды және, бәлкім, Альцгеймер ауруын тікелей тудыруы мүмкін.

Бұл жаңалықтың таңғаларлығы — ғалымдар нейрондардың өзін тікелей емес, микротүтікшелерді құрайтын ерекше молекулалар — тубулиндерді зерттеген. Микротүтікшелер — жасуша ішіндегі ақуыздар мен қоректік заттарды қажет жерге жеткізетін өзіндік «рельстер». Ең қызығы да дәл осы жерде басталады.

Ақуыз тығындары деген не және олар неге қауіпті

Әр нейрон — ұзын әрі күрделі жасуша. Нейронның денесі мидың бір бөлігінде орналасуы мүмкін, ал оның өсінділері — аксондар мен дендриттер — едәуір қашықтыққа созылады. Жасуша дұрыс жұмыс істеуі үшін ақуыздар мен басқа молекулалар осы «магистральдар» бойымен үнемі қозғалып отыруы керек. Бұл үдеріс аксональды тасымал деп аталады.

Стэнфорд зерттеушілері микротүтікшелердің құрылыс блоктары — тубулиндерге назар аударды. Белгілі болғандай, бұл молекулалардың өмірі өте қысқа және олар үнемі жаңарып отырады. Бұл жаңару үдерісі жасқа, күйзеліске немесе генетикалық факторларға байланысты бұзылғанда, микротүтікшелер ыдырай бастайды. Тасымал жолдары бітеледі. Ақуыздар бір жерлерде жиналып қалады да, басқа жерлерге жетпейді. Нағыз «тығын» пайда болады.

Жасушалық деңгейдегі салдары апатты: нейрондар арасындағы байланыс нүктелері — синапстар — өздеріне қажетті заттарды ала алмай қалады. Нейрондар арасындағы байланыстар әлсірейді. Жад нашарлайды. Ал ұзақ мерзімде жиналған ақуыз «кептелістері» Альцгеймер ауруының басты белгісі саналатын амилоидты түйіндақтардың түзілуіне ықпал етуі мүмкін.

Неліктен бұл жаңалық ойын ережесін өзгертеді

Осы уақытқа дейін Альцгеймер ауруын зерттеулердің көпшілігі амилоидты түйіндақтармен олар қалыптасқаннан кейін күресуге бағытталды. Бұл апаттың салдарымен айналысып, кептелістің негізгі себебін елемеуге ұқсайды. Жаңа зерттеу мүлде басқа көзқарас ұсынады: егер «тығынның» өзін ол пайда болмай тұрып-ақ болдырмауға болса ше?

Зерттеушілер тубулиндердің жаңару жылдамдығын реттейтін бірнеше ықтимал нысананы — молекулаларды — анықтады. Осы молекулаларға әсер ету ақуыздардың қалыпты тасымалын қалпына келтіріп, теориялық тұрғыдан когнитивтік құлдырауды баяулатуы немесе тіпті кері бұруы мүмкін.

Интеллектке қызығатын аудитория үшін әсіресе маңыздысы — бұл зерттеу когнитивтік қабілеттердің төмендеуіндегі біз сөзсіз деп санаған көптеген үдерістер шын мәнінде нақты әрі әлеуетті түрде қайтымды молекулалық ақаулардың салдары болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Бұл қазір сіз үшін нені білдіреді

Әзірге «ақуыз тығындарының емі» жоқ — зерттеу әлі де зертханалық тәжірибелер аясынан шыққан жоқ. Алайда ғылым қазірдің өзінде микротүтікшелердің саулығы мен аксональды тасымалды қолдайтын бірнеше факторды көрсетіп отыр:

Дене жаттығулары. Аэробтық жүктеме микротүтікшелердің құрылымын қолдайтын және нейрондардың тиімдірек жаңаруына көмектесетін нейротрофиялық факторлардың түзілуін ынталандырады.
Ұйқы. Терең ұйқы кезінде ми глимфатикалық жүйе арқылы жиналған ақуыздардан белсенді түрде тазарады. Созылмалы ұйқысыздық ақуыз «кептелістеріне» жағдайды сөзбе-сөз жасап береді.
Омега-3 май қышқылдары. Зерттеулер ДГҚ-ның (докозагексаен қышқылы) нейрон мембраналарының икемділігін қолдайтынын және ақуыздардың қалыпты тасымалына ықпал ететінін көрсетеді.
Күйзелісті басқару. Созылмалы кортизол қалыпты жасушалық тасымалға қажет құрылымдарды зақымдайды. Медитация, тыныс алу жаттығулары және тіпті қарапайым серуендер бұл қауіпті азайтады.
Зияткерлік белсенділік. Үнемі оқу және күрделі міндеттерді шешу нейрондық зат алмасуды белсенді күйде ұстап, тасымал жолдарындағы «тоқырау» ықтималдығын төмендетеді.

Үлкен көрініс: біз мидың қалай қартаятынын енді ғана түсіне бастадық

Ақуыз тығындарының ашылуы — нейроғылымдағы кең ауқымды революцияның бір бөлігі. Ғалымдар мидың қартаюы біртұтас үдеріс емес, түзетуге әлеуетті түрде болатын нақты молекулалық ақаулардың жиынтығы деген қорытындыға жиірек келіп отыр.

Бұл когнитивтік денсаулықтың болашағы он жыл бұрынғыдан әлдеқайда оптимистік көрінетінін білдіреді. Жадтың сөзсіз нашарлауымен мойынсұнып келісудің орнына, біз нүктелік араласулар дәуірінің табалдырығында тұрған шығармыз — сіздің миыңыздағы «кептелістерді» сөзбе-сөз тарқататын таблетка, спрей немесе терапия.

Ал бұл дәуір әлі келмегенше — қозғалыста болыңыз, жеткілікті ұйықтаңыз, жаңаны үйреніңіз және омега-3 туралы ұмытпаңыз. Нейрондарыңыз сізге алғыс айтады.