Миды қорғайтын жасушалар оның басты жауына айналды

Іштегі сатқындар: ми қорғаушылары қалай оның қиратушыларына айналады

Елестетіп көріңіз: үйіңізді күзететіндер бір сәтте оны өртей бастайды. Жаңа ғылыми деректерге қарағанда, дәл осындай жағдай қартаю үстіндегі мидың ішінде болып жатыр. Ондаған жыл бойы оның сенімді қорғаушылары саналған жасушалар когнитивтік құлдыраудың күтпеген қатысушылары болып шықты. Бұл — оқулықтарды қайта жазуға мәжбүр ететін ғылыми бетбұрыстардың бірі.

Микроглия деген кім — және неге біз оларға сендік

Әңгіме микроглия жасушалары туралы — орталық жүйке жүйесіндегі барлық жасушалардың шамамен 10–15%-ын құрайтын мидың иммундық жасушалары. Бұрын олардың рөлі қорғаныспен шектеледі деп есептелетін: олар патогендерді жұтады, жасушалық қалдықтарды тазартады, қабынумен күреседі және нейрондардың жұмысын қолдайды. Қарапайым айтқанда, олар мидың «тазалаушылары» әрі «күзетшілері».

Алайда жаңа зерттеу алаңдатарлық жайтты көрсетті: жас ұлғайған сайын микроглия өзгереді. Ол нейрондарды қорғауды жалғастырудың орнына созылмалы белсенген, қабынулық күйге өтеді. Ал осы күйде ол қорғауға тиіс нысанға шабуыл жасай бастайды.

Қартаю үстіндегі мида нақты не болады

Ғалымдар қартаюшы микроглияның «өз» бен «бөтенді» дәл ажырату қабілетін жоғалтатынын анықтады. Ол нейрондар арасындағы синапстық байланыстарды зақымдайтын қабыну молекулалары — цитокиндердің — шамадан тыс мөлшерін өндіре бастайды. Ал синапстар — жад пен ойлаудың тікелей негізі: дәл солар арқылы ойлар, естеліктер мен шешімдерді қалыптастыратын сигналдар беріледі.

Ең маңыздысы: бұл үдеріс когнитивтік функциялардың төмендеуінің айқын белгілері пайда болмай тұрып басталады. Яғни адам өзін әлі де «қалыпты» сезініп жүргенде, ми іштен шабуылға ұшырап жатады. Бұл микроглиялық қабынуды ми қартаюының ең ерте әрі жасырын механизмдерінің біріне айналдырады.

Альцгеймер ауруымен және басқа дерттермен байланысы

Бұл жаңалық соңғы жылдардағы қабынуды нейродегенерацияның негізгі механизмі ретінде көрсететін бірқатар зерттеулермен үндеседі. Альцгеймер ауруы, Паркинсон ауруы, маңдай-самай деменциясы — осының бәрінде ғалымдар микроглияның аномальды белсенуін тіркейді. Енді бір нәрсе айқынырақ бола түсті: бәлкім, бұл аурудың жай ғана қатар жүретін белгісі емес, оның қозғаушы күштерінің бірі шығар.

Ерекше алаңдататыны — осы уақытқа дейін фармакологиялық зерттеулер негізінен амилоидты түйіншектер мен тау-ақуызға бағытталды. Ал микроглия көлеңкеде қалып келді. Жаңа деректер мұның стратегиялық қате болғанын меңзейді.

Жақсы жаңалық бар ма?

Иә — және бұл түбегейлі маңызды. Нейрондардың өлуінен айырмашылығы, қабыну әлеуетті түрде қайтымды. Демек, егер микроглияны «қайта жүктеудің» — оны қалыпты, қабынуға қарсы күйіне қайтарудың — жолы табылса, когнитивтік төмендеуді тек баяулатып қана қоймай, ішінара кері бұруға да болады.

Зерттеушілер қазір бірнеше тәсілді зерттеп жатыр: нысаналы фармакологиядан өмір салтына дейін. Бұл жерде ғылым үміт беретін нәрсе айтады.

Қазірдің өзінде не істей аласыз

Ғалымдар дәрілер әзірлеп жатқанда, созылмалы нейроқабынуды азайтудың дәлелденген жолдары бар:

Дене белсенділігі: жаяу жүру, жүзу, велосипед тебу сияқты орташа аэробтық жүктемелер қабыну цитокиндерінің деңгейін төмендетіп, микроглияны сау күйде ұстайды.
Ұйқы: дәл терең ұйқы кезінде ми глимфатикалық жүйе арқылы уытты метаболизм өнімдерінен тазарады. Созылмалы ұйқы жетіспеуі — қабынудың тікелей триггері.
Тамақтану: омега-3, полифенолдар мен жасұныққа бай жерорта теңізі диетасы нейроқабынудың төмендеуімен тұрақты түрде байланыстырылады.
Стресті басқару: созылмалы стресс бүйрекүсті бездерінің гормондары арқылы микроглияны белсендіреді. Медитация, тыныс алу тәжірибелері және әлеуметтік байланыстар — сән-салтанат емес, нейропротекция.
Алкоголь мен ультраөңделген тағамды шектеу: екі фактор да мидағы қабынуды күшейтетіні дәлелденген.

Неліктен бұл бәрін өзгертеді

Ондаған жылдар бойы біз когнитивтік қартаюды нейрондардың сөзсіз жоғалуы ретінде қабылдадық — тек аздап баяулатуға болатын үдеріс деп санадық. Жаңа көрініс мүлде басқа: құлдыраудың едәуір бөлігі жасушалардың өлуімен емес, олардың дұрыс емес мінез-құлқымен байланысты болуы мүмкін. Ал мінез-құлықты — өлімнен айырмашылығы — өзгертуге болады.

Бұл үрейленуге себеп емес. Бұл — оптимизмге және әрекетке себеп. Белгілі болғандай, ми өзімен өзі күреседі. Бірақ енді біз бітімді қайдан іздеу керегін білеміз.